Tu Salud

¿Qué es el trastorno de ansiedad?

2026-06-02T21:10:00Z

La vida puede sentirse estresante. Según una encuesta reciente de la Asociación Americana de Psiquiatría, los adultos en todo EE. UU. han informado un aumento en la ansiedad. Todos lidiamos con muchos factores de estr&eacut...(read more)

Si el color es rojo, no salgas: reduce la exposición en días con alta contaminación

2026-06-01T13:35:00Z

Cuando los niveles de contaminación del aire son altos, una alerta roja avisa al público que existen riesgos para la salud. La mala calidad del aire es perjudicial para todos. Y representa un riesgo aún mayor para las personas co...(read more)

Síntomas de la diabetes tipo 2

2026-06-01T08:17:00Z

En las últimas dos décadas, la cantidad de personas que padecen diabetes en EE. UU. aumentó un 20 por ciento. En total, más de 40 millones de estadounidenses padecen diabetes hoy en día, y las cifras siguen aumenta...(read more)

Cuando el corazón se acelera, puede ser por la fibrilación auricular

2026-05-28T13:00:00Z

Los cantantes suelen expresar en sus canciones que un corazón enamorado late a mil por hora, pero, en la vida real, un corazón acelerado puede ser un problema grave conocido como fibrilación auricular. En un corazón sano, ...(read more)

Deja de fumar por tu bien

2026-05-27T13:26:00Z

Una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud es dejar de fumar o de consumir cualquier producto derivado del tabaco. No es fácil, pero las recompensas hacen que valga la pena. Dejar de fumar a una edad temprana es lo mejor, aunq...(read more)

Entérate de esos azúcares ocultos

2026-05-21T21:46:16Z

El azúcar está presente en las frutas, las verduras y otros alimentos que forman parte de una alimentación saludable, como los lácteos y los granos. Sin embargo, también hay azúcares añadidos ocultos e...(read more)

Cuatro objetivos para que la familia esté en forma

2026-05-21T17:04:00Z

A veces usamos el invierno como excusa para dejar de lado los hábitos saludables. Comemos más alimentos no saludables, nos movemos menos y pasamos más tiempo frente a las pantallas. Y, esos malos hábitos pueden continuar i...(read more)

Recordatorios de seguridad para el calor del verano

2026-05-13T13:00:00Z

Protegerse durante los calurosos meses de verano es importante. Beber mucha agua y usar protector solar no es suficiente. A continuación te mencionamos tres cosas que debes saber para seguir disfrutando del verano. La radiación ultravi...(read more)

Un abrazo solo toma 10 segundos, pero sus beneficios duran para siempre

2026-05-07T13:48:00Z

Dato curioso sobre los abrazos: no solo te dan una sensación cálida y reconfortante de bienestar, también pueden ser buenos para tu salud. Es cierto. Abrazar a alguien durante solo 10 segundos puede aumentar hormonas que te hacen...(read more)

Cuida tu salud mental durante el embarazo

2026-05-04T19:24:00Z

El cuidado de la salud es importante antes, durante y después del embarazo. Y eso significa cuidar tu mente tanto como cuidas tu cuerpo. Los desafíos de salud mental te pueden afectar durante el período perinatal, que comienza an...(read more)

¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

2026-05-04T18:29:00Z

¿Tienes un amigo que siempre cancela cuando hacen planes? Tal vez no esté tratando de evitarte. A veces, esto sucede cuando una persona padece ansiedad social. El trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, ...(read more)

Cuidar los riñones ayuda a mantenerte saludable

2026-05-04T16:10:00Z

Los riñones juegan un papel importante en tu salud general, ya que: filtran el exceso de agua y de toxinas del cuerpo; ayudan a controlar la presión arterial; y contribuyen en la producción de glóbulos rojos y en el mante...(read more)

¿Vapear es tan malo para tu salud como fumar?

2026-05-04T16:02:00Z

Una de las peores cosas que puedes hacer por tus pulmones y tu salud en general es fumar. Pero muchos aún no saben que vapear también es peligroso. Aunque los expertos expresaron su preocupación desde el principio, no todos recib...(read more)

Las fábricas de químicos del cuerpo humano

2026-05-04T13:48:00Z

El cuerpo es una máquina compleja. Todo está interconectado. Muchas veces, cuando se nos diagnostica una enfermedad, es necesario atenderla para evitar que nada más en nuestro cuerpo resulte afectado. Veamos los riñ...(read more)

Medir tu presión arterial podría salvarte la vida

2026-04-23T13:59:00Z

Mantener tu presión arterial en un rango saludable es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Esto se debe a que la presión arterial alta es el factor de riesgo más grande de enfermedad cardíaca, derrame c...(read more)