Actividades de invierno para la familia

El invierno para unos de nosotros es una temporada para hibernar y estar tranquilos, abrigados con una cobija y una taza de chocolate en la mano.

Otros, posiblemente los más aventureros, siempre tienen algo que hacer, ¡incluso en el invierno!

En Illinois, los inviernos pueden ser crudos y oscuros. ¿Cuántas veces sientes que no quieres hacer nada cuando las temperaturas están bajo cero? Así que, los quehaceres del hogar pueden ser un buen escaparate para mantenerte relativamente activo y saludable. Pero, seamos honestos, eso puede ser un poco aburrido. 

Enseguida te compartimos algunas ideas para que te diviertas un poco más durante el invierno, después de que pasen las fiestas, y que el frío se quede con nosotros. 

  • Haz monos de nieve (¡o peleas de bolas de nieve!): Quitar nieve pesada y estar al aire libre en el frío aumenta los latidos del corazón e incluso podría activar el tejido adiposo marrón o grasa parda. A los niños podrían interesarles más las peleas de bolas de nieve, y esto les permitirá gastar un poco energía y ganarse unas cuantas galletitas después de cambiarse la ropa.
  • Visita mercados de agricultores: ¿Sabías que, si buscas en sitios web como el de Farm Aid, puedes encontrar los mercados de agricultores más cercanos? ¡Échale un vistazo al sitio web! Esta es una buena manera de mantenerte saludable y degustar las deliciosas comidas de tu región.
  • Limpia patio y jardín: Así es, tal vez sea necesario que prepares el patio y jardín antes de que llegue la primavera. Este es buen tiempo para deshacerse de las plantas marchitas o muertas, tumbar los árboles que ya no quieras, y plantar las flores para la temporada de primavera, especialmente las perianales. Antes de que las temperaturas sean demasiado gélidas, sal y ejercita tus músculos una vez más trabajando en el jardín antes de la llegada de la primavera.
  • Camina en reservas naturales: Algunos bosques, reservas forestales e incluso jardines botánicos están abiertos durante el invierno y son hermosos, especialmente durante esta temporada. Añádele un poco de nieve y todo se vuelve mágico. Caminar es un buen ejercicio y esforzarse a salir con la vestimenta apropiada de invierno puede hacerte sentir renovado y proactivo.
  • Haz carreras de obstáculos: ¿Está demasiado frío para una carrera de obstáculos? Si te cubres bien y estás listo para estar en el frío, correr, brincar y cualquier actividad física te mantendrá calientito. Inventarse algunos obstáculos para los niños con nieve o ramas caídas puede mantenerlos entretenidos. Comparte una foto de algunas de las actividades que realizaste.
  • Quita las decoraciones navideñas: Tal vez no sea divertido para los niños, pero sin duda mantienen a todos activos. Pídele a tus ayudantes que guarden las decoraciones y acomodar las cosas en su lugar para que el hogar vuelva a verse “normal”. Es una cuestión social, de colaboración, y ayuda a mantenerse activo incluso si estas adentro.
  • Quita la nieve: ¡A sacar las palas! Palear no solo aumenta el ritmo cardíaco, sino que también es una oportunidad para ser un buen vecino. Ofrécete para quitar la nieve de los caminos para aquellos con movilidad limitada o que no puedan hacerlo.

El fin de las fiestas decembrinas no significa que tienen que dejar de ejercitarse juntos en familia. Siempre hay oportunidades de cambiar lo aburrido en algo divertido. Intenta una de las actividades y comparte con nosotros en la sección de comentarios.

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