• El vínculo entre la nutrición y la salud mental

    September 8, 2020
    Cada vez hay más investigaciones que demuestran cómo la nutrición afecta la salud mental. Los estudios han demostrado que lo que comemos juega un papel vital en la regulación de nuestra salud mental y emocional. La falta ...
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  • ¿Cansado de tener alergias? Sigue estos pasos

    September 1, 2020
    ¿Las alergias estacionales te están agobiando con estornudos, nariz que gotea, e irritación de ojos y garganta? Puede ser hora de escalar tu tratamiento. Combatir las alergias otoñales Las alergias estacionales siempre es...
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  • No pospongas vacunarte contra la gripe

    September 1, 2020
    Este no es el año para que se te olvide la vacuna contra la gripe. Tampoco es el año para esperar hasta escuchar que otros se están enfermando de gripe. Eso es porque tanto los virus de la gripe como el virus que causa la C...
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  • Las vacunas son esenciales para una vida sana

    August 31, 2020
    Es probable que últimamente hayas escuchado mucho sobre las vacunas. Es un buen recordatorio para que tú y tu familia se pongan al día con todas las vacunas de rutina. ¿Quién necesita vacunarse? Las vacunas n...
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  • Información importante sobre las pruebas de cáncer de próstata

    August 26, 2020
    El cáncer de próstata es el cáncer interno más común en los hombres estadounidenses. Sin embargo, es difícil saber cuándo hay que hacerse la prueba. Tu médico es la mejor fuente de informaci&oa...
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  • Invertir en tu salud: Establece una buena relación con el médico

    August 6, 2020
    Hay alguien esencial a quien podrías no haber visto recientemente: el médico. Claro, en situaciones de necesidad, el médico está a una sola llamada telefónica o videollamada. Sin embargo, mantener una relaci&oacute...
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  • No lo pospongas: Tu salud te lo agradecerá

    August 6, 2020
    Algunos problemas de salud se pueden evitar. Y hay opciones para evitarlos: chequeos preventivos y pruebas de detección. Hacer ejercicio, comer bien, dormir lo suficiente y alejarse de cosas que puedan perjudicar la salud, como el tabaco, nos....
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  • Salud posparto

    July 7, 2020
    Aunque los días y las semanas posteriores al parto suelen ser muy felices, también es un período de adaptación y recuperación para las madres. Mientras creas un vínculo con el bebé, también es ...
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  • Es hora para tomar tus medicamentos, ¿o no?

    July 2, 2020
    Si ya llevas algún tiempo tomando medicamentos para tratar problemas de salud como alergias o presión arterial alta, podrías ni siquiera fijarte en las indicaciones cuando las surtes. Pero a medida que pasa el tiempo, podr&iacut...
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  • Aprende sobre los diferentes niveles de cuidado

    July 2, 2020
    ¿Sabrías qué hacer si un amigo o miembro de tu familia necesita ayuda para lidiar con un problema de salud mental o de adicción a las drogas? ¿Sabes qué tipo de ayuda necesitaría? ¿Sabes qui&ea...
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  • La presión arterial y la salud

    June 3, 2020
    La presión arterial, o hipertensión arterial, es un tema de importancia. Mantén tu presión arterial en un rango saludable, tu salud te lo agradecerá. La presión arterial es el factor de riesgo principal en c...
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  • Cuida tus ojos

    May 29, 2020
    ¿Cómo cuidas la salud de tus ojos y evitas lesiones? Te compartimos las siguientes sugerencias para la protección de tus ojos . Hazte una evaluación integral de la vista con pupila dilatada cada año: Si crees que no...
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  • Ayuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinero

    May 22, 2020
    ¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí. El ejercicio no tiene por qué ser algo comp...
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  • Consejos para mitigar el dolor de espalda

    May 22, 2020
    Es posible que tengas dolor constante en la espalda. También puede que sientas un dolor punzante repentino que te paraliza. De cualquier manera, no quieres sentirte adolorido. El dolor de espalda se puede producir por accidentes, uso ex...
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  • ¿Cómo el estrés afecta el cuerpo?

    May 22, 2020
    Si te sientes estresado, no eres el único. Los motivos que provocan estrés varían por persona. Mientras que algunas personas hablan abiertamente de este tema, otros, no. Sin embargo, todos tenemos algo en común: cuando es...
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