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    ¿Qué es el trastorno de ansiedad?

    La vida puede sentirse estresante. Según una encuesta reciente de la Asociación Americana de Psiquiatría , los adultos en todo EE. UU. han informado un aumento en la ansiedad. Todos lidiamos con muchos factores de estr&eacut...
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    Si el color es rojo, no salgas: reduce la exposición en días con alta contaminación

    Cuando los niveles de contaminación del aire son altos, una alerta roja avisa al público que existen riesgos para la salud. La mala calidad del aire es perjudicial para todos. Y representa un riesgo aún mayor para las personas co...
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    Síntomas de la diabetes tipo 2

    En las últimas dos décadas, la cantidad de personas que padecen diabetes en EE. UU. aumentó un 20 por ciento. En total, más de 40 millones de estadounidenses padecen diabetes hoy en día, y las cifras siguen aumenta...
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    Cuando el corazón se acelera, puede ser por la fibrilación auricular

    Los cantantes suelen expresar en sus canciones que un corazón enamorado late a mil por hora, pero, en la vida real, un corazón acelerado puede ser un problema grave conocido como fibrilación auricular. En un corazón sano, ...
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    Deja de fumar por tu bien

    Una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud es dejar de fumar o de consumir cualquier producto derivado del tabaco. No es fácil, pero las recompensas hacen que valga la pena. Dejar de fumar a una edad temprana es lo mejor, aunq.....
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    Entérate de esos azúcares ocultos

    El azúcar está presente en las frutas, las verduras y otros alimentos que forman parte de una alimentación saludable, como los lácteos y los granos. Sin embargo, también hay azúcares añadidos ocultos e...
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    Cuatro objetivos para que la familia esté en forma

    A veces usamos el invierno como excusa para dejar de lado los hábitos saludables. Comemos más alimentos no saludables, nos movemos menos y pasamos más tiempo frente a las pantallas. Y, esos malos hábitos pueden continuar i...
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    Recordatorios de seguridad para el calor del verano

    Protegerse durante los calurosos meses de verano es importante. Beber mucha agua y usar protector solar no es suficiente. A continuación te mencionamos tres cosas que debes saber para seguir disfrutando del verano. La radiación ultravi...
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    Un abrazo solo toma 10 segundos, pero sus beneficios duran para siempre

    Dato curioso sobre los abrazos: no solo te dan una sensación cálida y reconfortante de bienestar, también pueden ser buenos para tu salud. Es cierto. Abrazar a alguien durante solo 10 segundos puede aumentar hormonas que te hacen...
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    Cuida tu salud mental durante el embarazo

    El cuidado de la salud es importante antes, durante y después del embarazo. Y eso significa cuidar tu mente tanto como cuidas tu cuerpo. Los desafíos de salud mental te pueden afectar durante el período perinatal, que comienza an...
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    ¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

    ¿Tienes un amigo que siempre cancela cuando hacen planes? Tal vez no esté tratando de evitarte. A veces, esto sucede cuando una persona padece ansiedad social. El trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, ...
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    Cuidar los riñones ayuda a mantenerte saludable

    Los riñones juegan un papel importante en tu salud general, ya que: filtran el exceso de agua y de toxinas del cuerpo; ayudan a controlar la presión arterial; y contribuyen en la producción de glóbulos rojos y en el mante...
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    ¿Vapear es tan malo para tu salud como fumar?

    Una de las peores cosas que puedes hacer por tus pulmones y tu salud en general es fumar. Pero muchos aún no saben que vapear también es peligroso. Aunque los expertos expresaron su preocupación desde el principio, no todos recib...
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    Las fábricas de químicos del cuerpo humano

    El cuerpo es una máquina compleja. Todo está interconectado. Muchas veces, cuando se nos diagnostica una enfermedad, es necesario atenderla para evitar que nada más en nuestro cuerpo resulte afectado. Veamos los riñ...
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    Medir tu presión arterial podría salvarte la vida

    Mantener tu presión arterial en un rango saludable es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Esto se debe a que la presión arterial alta es el factor de riesgo más grande de enfermedad cardíaca, derrame c...
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