• Una simple prueba podría salvarte la vida

    January 21, 2021
    Se sabe que entre las cosas que hacemos por la salud, la prueba anual para el bienestar de la mujer no es la más agradable de ninguna. Muchas se mantienen con una firme indecisión, por un lado, posponiendo la prueba y, por otro, sabie...
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  • Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    January 6, 2021
    La mayoría de las personas saben que para mantener un peso saludable y evitar problemas médicos graves deben alimentarse sanamente. Sin embargo, podríamos estar pasando por alto algo importante sobre una alimentación salud...
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  • Haz de Tu Salud una Prioridad con Cuidados Preventivos

    December 22, 2020
    Es tu deber cuidar tu salud. Un buen punto de partida es programar un examen médico preventivo anual. El cuidado preventivo es muy importante para personas de todas las edades. Programar una consulta anual de atención preventiva te dar&...
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  • Cómo establecer propósitos de Año Nuevo que puedas cumplir

    December 21, 2020
    El inicio de un nuevo año parece ser el momento oportuno para establecer propósitos. Incluso podemos hacer listas de cosas que nos gustaría cambiar. Esto probablemente incluirá "comer sano" y "hacer más ejercicio"...
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  • El vínculo entre la diabetes y la depresión

    November 19, 2020
    La salud mental involucra muchas partes de la vida diaria. Afecta los pensamientos y las emociones, y cómo controlas el estrés, te relacionas con otros y tomas decisiones. La salud general incluye los pensamientos y las emociones. No es...
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  • Apoyar a alguien con una enfermedad mental

    November 19, 2020
    Cualquiera puede tener problemas de salud mental. De ser este el caso, los amigos y los familiares pueden hacer una gran diferencia en la recuperación. Los problemas de salud mental son comunes y afectan a 1 de cada 5 adultos. Las enfermedades....
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  • Todo lo que respiras

    November 6, 2020
    Tu hogar puede ser cálido y acogedor, pero ¿es bueno para tus pulmones? La gente tiende a ignorar sus pulmones. Sabemos que no podemos vivir sin ellos, pero no pasamos mucho tiempo cuidándolos. Pero ahora que las acti...
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  • ¡No rompas mi corazón!

    November 4, 2020
    A menos que seas uno de los afortunados que no han sufrido durante una ruptura amorosa, se podría decir que nunca te han roto el corazón. Sin embargo, muchos de nosotros sí estamos muy familiarizados con ese sentimiento. &iquest...
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  • Ten un plan para controlar el asma

    October 14, 2020
    Si tienes asma, puedes ayudar a controlarla. Colabora con el médico para crear un plan para combatir el asma . Asegúrate de estar haciendo todo lo posible para controlar este padecimiento. Si tienes medicamentos, tómalos co...
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  • No hay excusa: Es hora de hacerte una mamografía

    October 6, 2020
    Las mamografías pueden ayudar a detectar problemas antes de que se conviertan en una preocupación mayor. Así que, ¿por qué muchas mujeres posponen programar la prueba? Están muy ocupadas. No quieren faltar al...
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  • La detección temprana ayuda a prevenir muertes por cáncer de mama

    September 28, 2020
    La detección temprana del cáncer de mama es la mejor manera de prevenir muertes por esta enfermedad. Realizar exámenes en forma regular es la mejor manera de detectar a tiempo el cáncer de mama. Aproximadamente 1 de cada ...
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  • El vínculo entre la nutrición y la salud mental

    September 8, 2020
    Cada vez hay más investigaciones que demuestran cómo la nutrición afecta la salud mental. Los estudios han demostrado que lo que comemos juega un papel vital en la regulación de nuestra salud mental y emocional. La falta ...
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  • ¿Cansado de tener alergias? Sigue estos pasos

    September 1, 2020
    ¿Las alergias estacionales te están agobiando con estornudos, nariz que gotea, e irritación de ojos y garganta? Puede ser hora de escalar tu tratamiento. Combatir las alergias otoñales Las alergias estacionales siempre es...
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  • No pospongas vacunarte contra la gripe

    September 1, 2020
    Este no es el año para que se te olvide la vacuna contra la gripe. Tampoco es el año para esperar hasta escuchar que otros se están enfermando de gripe. Eso es porque tanto los virus de la gripe como el virus que causa la C...
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  • Las vacunas son esenciales para una vida sana

    August 31, 2020
    Es probable que últimamente hayas escuchado mucho sobre las vacunas. Es un buen recordatorio para que tú y tu familia se pongan al día con todas las vacunas de rutina. ¿Quién necesita vacunarse? Las vacunas n...
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