La vida no es fácil. Cualquiera que diga lo contrario, miente. Pero una vida sana merece la pena.

La diabetes es una enfermedad autoinmune, y presenta muchos riesgos y altibajos. Esta enfermedad se convierte en un estilo de vida para quienes fueron diagnosticados y viven con diabetes. Una persona diagnosticada con diabetes no puede desentenderse de esta enfermedad. No puedo dejar de tratar de vivir una vida sana.

Hace 24 años fui diagnosticada con diabetes tipo 1. Todos los días me levanto queriendo aprender y controlar esta enfermedad. Pensé que sabía cómo vivir con diabetes; tendría que tomar sangre de mi dedo y administrarme insulina. Sin embargo, esta enfermedad es mucho más que eso, también incluye innumerables conversaciones con médicos, farmacéuticos, y médicos de la diabetes o endocrinólogos. Si eres como yo, Google ha sido una plataforma útil para aprender todo esto.

Tal vez lo sepas, tal vez no, pero el azúcar en la sangre fluctúa. Una persona que vive con diabetes se administra insulina para ayudar a controlar su nivel de azúcar en la sangre. Si el nivel de azúcar en la sangre disminuye, debes comer para solucionarlo. La comida aumenta el nivel de azúcar en la sangre, y luego se administra insulina para controlarlo. Este sube y baja del azúcar en la sangre es parte de controlar la diabetes, y hay días en que esto puede resultar difícil. A veces he llegado a considerar a la comida como un enemigo, pero ¡me encanta la comida! Entonces, ¿cómo se puede controlar el azúcar en la sangre? El concepto es simple: equilibrio, educación y práctica.

Seamos realistas porque nada es perfecto. Tampoco lo es el azúcar en la sangre. Como soy una persona que vive con diabetes, me enseñaron a reconocer los síntomas de la hipoglucemia y la hiperglucemia. Estos síntomas pueden incluir temblores, sudoración, visión borrosa, falta de lucidez y piel pálida. Cada persona puede experimentar diferentes síntomas. Unos pocos segundos pueden marcar una gran diferencia en reconocer, corregir e, incluso, sobrevivir.

¿Si me han diagnosticado, ahora qué?

Puedes documentarte todo lo que quieras y te animo a que te informes lo mejor que puedas. Una buena forma de aprender a reconocer los síntomas es experimentándolos. Ahora, no estoy sugiriendo nada imprudente. Algunas pruebas de niveles de azúcar se han hecho en ayuna para ver cómo reacciona el cuerpo sin alimentos. Monitorear y verificar el nivel de azúcar en la sangre es una manera sencilla de estar informado. Llevar un diario de los niveles de azúcar en la sangre, que incluya descripciones de cómo se siente su cuerpo, te ayudará a identificar similitudes.

Cuando describo lo que siento cuando tengo un nivel bajo o alto de azúcar en la sangre, a menudo lo describo como una sensación extraña. ¿Cómo describes algo cuando no estás seguro de lo que estás sintiendo? Por ejemplo, me he sentido rara. Me he sentido perdida. Me he sentido como si me hubiera levantado demasiado rápido. Es posible que no pueda describir cómo exactamente me he sentido, pero sí que se siente. Puede ser un sexto sentido, pero está ahí. Ver esto no es fácil para quienes me rodean. Si has visto a una persona experimentar hipoglucemia e hiperglucemia, es posible que hayas sentido una sensación de pánico o preocupación. Al igual que con la vida, no es fácil de ver. A veces, un poco de jugo o unas galletas pueden ayudar. A veces, es mejor un vaso de agua y conversar. Por favor, no te alejes de la persona que está pasando por un episodio así. La persona que experimenta hipoglucemia o hiperglucemia no se debe quedar sola. Si sabes cómo, puedes medir su azúcar. Si no sabes cómo, llama al 9-1-1 para pedir ayuda.

¿Qué puedes hacer para ayudar a alguien que vive con diabetes?

Mi sugerencia es que seas un sistema de apoyo para la persona diagnosticada con diabetes. Puedes comenzar con una conversación. Esta persona puede que tenga un estilo de vida que quizás no conozcas. Esta es una oportunidad para aprender de su experiencia. Puedes hacer preguntas o compartir lo que sabes. Puedes preguntar qué necesitan para poder sentirse mejor. Puedes preguntar cómo se sienten cuando su nivel de azúcar en la sangre sube o baja. Puedes apoyarlos. Puedes escuchar.

En mis 24 años de experiencia, he visto que mi azúcar en la sangre aumenta y disminuye rápidamente. He teniendo repetidas conversaciones con diferentes doctores y educadores de diabetes. Cuando mi nivel de azúcar en la sangre disminuye, me siento confundida. Cuando aumenta, me siento cansada. No siempre siento lo mismo cuando mi nivel de azúcar en la sangre cambia. Puede que conversar con otras personas te ayude. Es bueno que sepas que no eres la única persona que se ha sentido así.

Más de 1 millón de estadounidenses tienen el tipo 1*, aunque el número puede parecer pequeño, no estás solo. La comunidad en línea de diabetes (Diabetes Online Community, DOC, en inglés) es un grupo con vasto conocimiento y, si aún no formas parte de la comunidad, te sugiero que lo consideres.

Voy a continuar con mi estilo de vida como una persona que vive con una enfermedad. Voy a continuar aprendiendo sobre los efectos del azúcar en la sangre en el cuerpo y no voy a dejar de preocuparme. ¡Esta es la única vida que tengo, y haré todo lo posible para que sea una gran experiencia!

Presentado por: Kimberly Holzmann

Fuente: * http: //www.diabetes.org/diabetes-basics/type-1/