Find A Doctor Or Hospital In Your Network.
Find A Doctor Or Hospital In Your Network.
Get News & Updates Directly To Your Inbox
Pero en su pulpa cremosa y verde hay muchos otros nutrientes. Por ejemplo:
Y, grasas saludables: También te ayudan a absorber otros nutrientes. En otro estudio reciente, las personas que combinaron salsa de tomate o zanahorias con rodajas de aguacate fresco o con guacamole, absorbieron más vitamina A de sus comidas.
¿Te desanima lo rápido que el guacamole se vuelve color café? Intenta este truco de cocina de Epicurious: Traslada el guacamole fresco a un recipiente con una tapa hermética, luego presiona el guacamole firmemente para que no queden burbujas de aire. Agrega media pulgada de agua tibia en la parte de arriba, cierra el recipiente y ponlo en el refrigerador. Cuando lo vayas a consumir, desecha el agua acumulada y revuelve el guacamole. El guacamole puede mantenerse verde hasta tres días.
A continuación, algunas opciones para incorporar aguacates a tu dieta:
Originalmente publicado 2019; Actualizado 2021
Blue Cross and Blue Shield of Illinois, a Division of Health Care Service Corporation,
a Mutual Legal Reserve Company, an Independent Licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association
© Copyright 2024 Health Care Service Corporation. All Rights Reserved.
Telligent is an operating division of Verint Americas, Inc., an independent company that provides and hosts an online community platform for blogging and access to social media for Blue Cross and Blue Shield of Illinois.
File is in portable document format (PDF). To view this file, you may need to install a PDF reader program. Most PDF readers are a free download. One option is Adobe® Reader® which has a built-in screen reader. Other Adobe accessibility tools and information can be downloaded at https://access.adobe.com.
You are leaving this website/app ("site"). This new site may be offered by a vendor or an independent third party. The site may also contain non-Medicare related information. Some sites may require you to agree to their terms of use and privacy policy.
Powered by Telligent