¿Qué tan fácil es protegerse durante los meses veraniegos? No mucho. Tomar agua en abundancia y aplicarse protector solar no es suficiente. Hay más. Para ayudarte, familiarízate con estas preguntas y respuestas sobre medidas de seguridad para que sigas disfrutando del verano.

1. ¿Qué es el índice UV y por qué es importante?

El índice de intensidad de radiación ultravioleta (UV), que va de 0 a 20, mide la distancia del Sol a la superficie de la Tierra. El índice UV es más alto en zonas elevadas, como las montañas. Entre más alto sea el índice, más cercanos y dañinos serán los rayos solares en la piel, y el daño constante e intenso en la piel puede provocar cáncer de piel. A pesar de que los rayos solares son la causa principal cáncer de piel, también pueden provocar envejecimiento prematuro, visible mediante finas líneas de expresión, arrugas y decoloración cutánea. El Servicio Meteorológico Nacional (National Weather Service) menciona que el uso de vestimenta protectora y la aplicación de protector solar con SPF de mínimo 15, de 10:00 a. m. a 4:00 p. m., son la mejor protección contra los rayos ultravioleta más dañinos para la piel.

Los rayos ultravioleta no solo dañan la piel, también dañan la vista y causan cataratas. Usa lentes de sol con protección UV para cuidar tus ojos de los rayos ultravioleta.

2. ¿Qué tanto puede calentarse el carro dejándolo al descubierto?

El Servicio Meteorológico Nacional indica que con una temperatura exterior de 80 °F (26.6 °C), en solo 60 minutos, la temperatura al interior de un carro puede alcanzar casi los 123 °F (50.5 °C).

3. ¿Está bien dejar a mis niños o mascotas unos minutos en el carro con las ventanas abiertas?

No. Dejar a niños o mascotas en el carro, aunque sea por unos minutos, puede tener consecuencias devastadoras. Según el Servicio Meteorológico Nacional, desde 2010, las muertes infantiles a causa de insolación han disminuido en un 50 por ciento, pero aún hay mucho que se puede hacer. Una temperatura exterior de 80 °F (26.6 °C) puede representar un gran peligro dentro del carro. El Servicio Meteorológico Nacional también indica que casi 40 niños mueren al año al ser dejados en carros a altas temperaturas.

Puedes identificar si alguien está teniendo un malestar a causa del calor, como insolación o agotamiento por calor, con estos síntomas: confusión, dolor de cabeza, mareos, calambres musculares y náuseas. Otros síntomas son temperatura corporal alta, sudoración alterada, pulso y respiración acelerados.

4. ¿Quiénes corren más peligro de sufrir enfermedades por temperaturas altas?

Los niños, los adultos mayores, quienes trabajan en la intemperie y los atletas son quienes más precauciones deben tomar durante el verano.

5. ¿Qué podemos hacer yo y mi familia para protegernos?

• Manténganse en lugares frescos.
• Eviten o reprogramen actividades al aire libre si hace demasiado calor.
• Tomen agua en abundancia.
• Usen protector solar y vestimenta protectora.
• Estén alerta al índice de calor para evitar exponerse a condiciones peligrosas.

Y tú, ¿cómo te cuidas y te diviertes durante el verano?

Última actualización: 5/30/2019