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El médico juega un papel importante en la recuperación posparto, que es el período de seis semanas posteriores al alumbramiento. Es la oportunidad de confirmar que te estás recuperando adecuadamente y de aclarar cualquier duda sobre la salud con el profesional médico.
Adaptarse a la vida cotidiana después del nacimiento de un bebé conlleva desafíos únicos. Es importante cuidar de tu bebé, pero también es importante cuidarte a timisma. Establecer una rutina te puede ayudar a adaptarte rápidamente a tu nueva realidad.
Consejos para una fácil transición:
Es normal que de pronto te sientas deprimida. La mayoría de las madres primerizas experimentan cambios en el estado de ánimo o sentimientos negativos justo después del parto. La depresión posparto surge a raíz de cambios hormonales. Aun así, tener sentimientos negativos relacionados al bebé es diferente de la depresión posparto. La depresión posparto ocurre cuando los síntomas duran más de dos semanas y requieren tratamiento médico. Si te sientes deprimida o triste por más de dos semanas después del parto, comunícate con el profesional médico o busca ayuda con un profesional en salud mental.
Otros síntomas pueden incluir episodios de llanto, sentirte infeliz por ser una madre y perder el interés en las cosas que normalmente disfrutas. Los pensamientos de suicidio o de hacerte daño a ti misma o a tu bebé son poco comunes, pero de ser el caso deben atenderse inmediatamente. Si estos pensamientos han cruzado por tu mente, comunícate con tu médico inmediatamente. En caso de una emergencia, llama al 911 o acude a la sala de emergencias.
Si necesitas ayuda (incluso para encontrar a un prestador de servicios médicos o a un profesional en salud mental), llámanos al número en tu tarjeta de asegurada de BCBSIL. No te sientas avergonzada. Estamos a tus órdenes.
Recuerda que esta información no debe considerarse completa, ni usarse en lugar de acudir a una consulta con tu médico. Consulta con tu profesional médico cualquier pregunta o inquietud que tengas sobre tu salud. Llama y programa una cita hoy mismo.
Originalmente publicado 7/7/2020; Actualizado 2024
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