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  • Por qué no estás durmiendo bien

    Tu Salud: Por qué no estás durmiendo bien

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿Te sientes más aturdido de lo habitual? ¿No te despiertas renovado después de una buena noche de sueño? ¿Qué es lo que te quita el sueño? Existen muchos obstáculos que pueden impedir que...
    • March 12, 2024
  • Why Should I Get Tested for Colon Cancer?

    Blogs: Why Should I Get Tested for Colon Cancer?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Do you believe in the power of prevention? If you’re 45 years of age or older, one of those reasons is colorectal cancer, also known as colon cancer. Besides skin cancer, colon cancer is the third most commonly diagnosed cancer for both men an...
    • March 7, 2024
  • What in the World Is Chronic Kidney Disease?

    Blogs: What in the World Is Chronic Kidney Disease?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Your kidneys perform many important functions. Located just below your rib cage, one kidney rests on each side of the spine. Together, they remove waste from the body and balance its fluid levels. They also release hormones that regulate blood press...
    • March 4, 2024
  • I-CARE: All Your Shot Records in One Secure Place

    Blogs: I-CARE: All Your Shot Records in One Secure Place

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Did you just enroll your kiddos in a new school or daycare? Is your college junior about to spend a semester studying abroad? Are you about to enlist in the military? Do you have a new primary care doctor you need to bring up to speed on your medical...
    • March 1, 2024
  • Niveles de tratamiento para la salud mental y el consumo de sustancias

    Tu Salud: Niveles de tratamiento para la salud mental y el consumo de sustancias

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿Sabría qué hacer si un amigo o un familiar necesita ayuda con un problema de salud mental o de consumo de sustancias? ¿Qué tipo de ayuda necesitaría? ¿Quién podría ayudarle? No saber qu...
    • February 28, 2024
  • ¿Buscas una forma rápida de ponerte en forma?

    Tu Salud: ¿Buscas una forma rápida de ponerte en forma?

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si quieres dar un giro a tu rutina de ejercicio, tienes muchas opciones. Si quieres aumentar tu nivel de acondicionamiento físico pero no tienes mucho tiempo, un entrenamiento más corto y eficiente puede ser la respuesta. Los Centros pa...
    • February 27, 2024
  • Looking for a Quick Way to Get Fit?

    Blogs: Looking for a Quick Way to Get Fit?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    If you’re looking to shake up your fitness routine, you have a lot of choices. If you want to raise your fitness level but don’t have a lot of time, a shorter, more efficient workout may be the answer. The Centers for Disease Control and ...
    • February 27, 2024
  • What Should You Eat Before and After Working Out?

    Blogs: What Should You Eat Before and After Working Out?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    What you eat matters when it comes to starting or ending a workout right. It’s like fueling a car. It’s important to have the right foods at the right times. Have a snack or meal one to three hours before you work out. And drink plenty of...
    • February 27, 2024
  • ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    Tu Salud: ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si te sientes triste durante semanas o más tiempo y esto te impide realizar tus actividades normales y cotidianas, podrías estar deprimido. No tienes que normalizar sentirte así. Hay medidas que puedes tomar para ayudarte. &iques...
    • February 27, 2024
  • ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

    Tu Salud: ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Lo que comes es importante cuando se trata de empezar o terminar bien un entrenamiento. Es como ponerle gasolina a un automóvil. Es importante consumir los alimentos adecuados en los momentos adecuados. Ingiere una comida ligera o regular entr...
    • February 27, 2024
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  • Chief Medical Officer Recommends Regular Blood Pressure Checkups

    Chief Medical Officer Recommends Regular Blood Pressure Checkups

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team December 17, 2021
    High blood pressure usually has no warning signs or symptoms. That’s why it is so important to have your blood pressure checked at each visit with your health care provider or specialist. If untreated, high blood pressure can damage your kidneys...
    • 4044 Views
  • Chief Medical Officer Urges People with Diabetes to Make a Care Plan

    Chief Medical Officer Urges People with Diabetes to Make a Care Plan

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team December 17, 2021
    If you have been diagnosed with diabetes, you know how diabetes management can be complex and challenging. In this video, Blue Cross and Blue Shield of Illinois Chief Medical Officer Dr. Derek Robinson encourages people with diabetes to work with...
    • 5290 Views
  • Chief Medical Officer Highlights Importance of Colon Cancer Screening

    Chief Medical Officer Highlights Importance of Colon Cancer Screening

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team December 17, 2021
    Colon cancer is the second leading cause of cancer death in men and women combined in the United States, and it’s also one of the most preventable cancers. Living a healthy lifestyle can reduce your risk of colon and rectal cancer, but regular screening...
    • 4761 Views
  • Medical Director Encourages Parents to Schedule Well-Child Visits

    Medical Director Encourages Parents to Schedule Well-Child Visits

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team December 16, 2021
    Starting at birth your child needs regular health checkups and vaccinations. In this video, Blue Cross and Blue Shield of Illinois' Chief Medical Officer Dr. Derek Robinson advises parents to schedule their child’s next well visit and stay up to...
    • 4230 Views
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    Learn to Live Better with Chronic Pain

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team October 26, 2021
    Chronic pain takes a toll on your body and mind. But you don’t have to try to handle it on your own. It’s important to know when to reach out for help. What Is Chronic Pain? Chronic pain is constant or recurring physical pain that you hav...
    • 15154 Views
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    ¿Cómo elegir una cobertura médica?

    EquipoConnect
    EquipoConnect September 9, 2021
    Este artículo está destinado a asegurados que cuentan con una cobertura médica para particulares. A medida que te prepares para contratar cobertura, puedes recopilar alguna información importante para ayudarte a decidir qu...
    • 2565 Views
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    How to Choose Health Care Coverage

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team September 9, 2021
    This article is intended for members enrolled in an individual health insurance plan. As you prepare to buy coverage, there is some important information you can gather to help decide what plan is best for you and your family. Who Do You See? Use...
    • 20811 Views
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    Cambios en el estilo de vida y diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 5, 2021
    Hay una forma segura de mantener tu diabetes bajo control: elabora un plan de alimentación y una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre en el rango deseado. Elegir mejor los al...
    • 3830 Views
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    Evitar perder la vista por diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 8, 2021
    Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
    • 3206 Views
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    Puedes proteger tu audición. Aquí te decimos cómo.

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 1, 2021
    ¿Crees que eres demasiado joven para preocuparte por la pérdida de audición? No lo eres. Por ejemplo, escuchar música a alto volumen, ir a eventos deportivos o trabajar en un entorno ruidoso pueden dañar tu audici&o...
    • 1126 Views
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    Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 25, 2021
    Hay cosas que te encanta hacer y hay otras que tienes que hacer. Algunas pruebas médicas se incluyen en esta última categoría. Por ejemplo, podrías no estar muy entusiasmado en hacerte una colonoscopía. Pero hay bue...
    • 3354 Views
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    You Can Protect Your Hearing — Here’s How

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team May 3, 2021
    Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...
    • 10566 Views
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    Diabetes: Si no puedes prevenirla, podrías demorarla

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 21, 2020
    Hay pequeños cambios que puedes hacer en tu dieta y estilo de vida que podrían rendirte grandes frutos para tratar o prevenir la diabetes. ¿Cómo?
    • 5252 Views
  • ¡Entra al mundo digital con la aplicación móvil de BCBSIL!

    ¡Entra al mundo digital con la aplicación móvil de BCBSIL!

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 11, 2020
    ¿Deseas no recibir tanto papelera por correo? Descarga la aplicación móvil de BCBSIL ahorita mismo. Obtén todo el acceso que necesitas. https://espanol.bcbsil.com/mobile Más videos de Health Care One-to-One. Originalmente publicado 12/11/2020;...
    • 3503 Views
  • ¿Qué es un Flexible Spending Account?

    ¿Qué es un Flexible Spending Account?

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 11, 2020
    ¿Sabes que puedes ahorrar dinero especialmente para gastos médicos? Usando una Cuenta de Gastos Flexibles, puedes ahorrar parte de tu sueldo antes de pagar los impuestos. Infórmate hoy: https://espanol.bcbsil.com/insurance-basics/how-health-insurance...
    • 3288 Views
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