Connect Community - BCBSIL
Connect Community - BCBSIL
  • User
  • Site
  • Search
  • User
  • Health & Wellness
    • Health Conditions & Prevention
    • Healthy Living
    • Healthy Mind
    • Recipe Book
  • Benefits & Coverage
    • Employer Coverage
    • Individual & Family Coverage
    • Health Insurance Tools
    • Health Care Coverage 1-to-1 Videos
  • Understanding Insurance
    • Insurance Basics
    • How Health Insurance Works
    • Importance of Health Insurance
    • Getting Health Insurance
  • Ask BCBSIL
    • FAQs
    • Ask a Question
    • Send Private Message
    • Visit BCBSIL.com
  • Medicare
    • Health and Wellness
    • Benefits and Coverage
    • Understanding Medicare
    • Medicare en Español
  • Español
    • Tu Salud
    • Seguro Para Ti
    • Tu Cobertura
  • Health Conditions
    • Asthma
    • Behavioral Health
    • Breast Cancer
    • Colon Health
    • Diabetes
    • Flu
    • Heart Health
  • Wellness Can't Wait
  • More
  • Cancel
  • En qué consiste una comida para hombres: Nutrición súper saludable para un supermán saludable

    En qué consiste una comida para hombres: Nutrición súper saludable para un supermán saludable

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Aunque existen algunas diferencias en el metabolismo según el género, las diferencias son mínimas. El problema de la pérdida de peso, tanto para los hombres como las mujeres, mayormente consiste en el consumo y uso de calorías.…

    • over 1 year ago
    • Español
    • Tu Salud
  • Mantén tu corazón y tu cerebro en forma: Come más fibra

    Mantén tu corazón y tu cerebro en forma: Come más fibra

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    No es un secreto que la fibra es la clave para mantenerte regular para ir al baño. Pero este es solo uno de los beneficios de la comida que recibió el título de “tener la mayor probabilidad de causarle una risa disimulada a un jovencito de escuela intermedia…

    • over 1 year ago
    • Español
    • Tu Salud
  • 8 maneras de mantener una dieta saludable durante las fiestas

    8 maneras de mantener una dieta saludable durante las fiestas

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Read in EnglishLas festividades no tienen que ser la temporada de consumir comida en exceso. Hay maneras de manejar tus hábitos para que puedas darte el gusto sin hacerlo en exceso. Tener en cuenta algunas de esas opciones con anticipación puede ayudarte a tomar mejores…

    • over 1 year ago
    • Español
    • Tu Salud
  • 10 formas de prevenir la obesidad infantil

    10 formas de prevenir la obesidad infantil

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Read in EnglishNutrir a tus hijos es una de las cosas más importantes que puedes hacer como padre. Los niños nunca son demasiado pequeños para aprender sobre alimentos saludables y buenos hábitos alimenticios. De hecho, el camino hacia la obesidad infantil puede comenzar…

    • over 1 year ago
    • Español
    • Tu Salud
  • ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

    ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Read in EnglishLo que comes es importante cuando se trata de empezar o terminar bien un entrenamiento. Es como ponerle gasolina a un automóvil.

    Es importante consumir los alimentos adecuados en los momentos adecuados. Ingiere una comida ligera o regular entre…

    • over 2 years ago
    • Español
    • Tu Salud
  • Ayuda a tus hijos a cuidar lo que comen

    Ayuda a tus hijos a cuidar lo que comen

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Read in EnglishLa obesidad infantil se ha triplicado en niños y adolescentes desde la década de 1970 y se ha cuadriplicado en los adolescentes. Esta epidemia está dejando a muchos en riesgo de problemas de salud en los adultos, como enfermedades cardíacas, diabetes…

    • 7 months ago
    • Español
    • Tu Salud
  • ¿Hay alguna receta secreta para dormir bien?

    ¿Hay alguna receta secreta para dormir bien?

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Read in EnglishEs probable que en una biblioteca o librería puedas ver filas y filas de libros que afirmen tener la solución para dormir bien.

    A pesar de todas estas "soluciones" que se ofrecen, muchas personas no logran dormir lo suficiente. Tal vez el…

    • over 1 year ago
    • Español
    • Tu Salud
  • Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    La puesta de sol. El mar azul claro. Comidas preparadas con alimentos frescos como frutas, granos enteros, legumbres, papas y aceite de oliva. No se escucha nada mal, ¿no? Los habitantes de Icaria, Grecia, disfrutan de una buena vida, incluso a edades…

    • 11 months ago
    • Español
    • Tu Salud
  • Control de la diabetes en el hogar: elije buenos alimentos

    Control de la diabetes en el hogar: elije buenos alimentos

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Read in EnglishControlar la diabetes puede parecer un trabajo de tiempo completo. Hay tantas cosas que pueden hacer que tus niveles de azúcar en la sangre suban y bajen. Mantenerte al día con todo, requiere tu atención a todas horas del día y de la noche.…

    • over 2 years ago
    • Medicare
    • Medicare Español
  • Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    EquipoConnect
    EquipoConnect

    Read in English

    La mayoría de las personas saben que para mantener un peso saludable y evitar problemas médicos graves deben alimentarse sanamente. Sin embargo, podríamos estar pasando por alto algo importante sobre una alimentación saludable: las porciones.…

    • over 1 year ago
    • Español
    • Tu Salud
>
  • Go to Connect Community BCBSIL home
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Health & Wellness
  • Health Conditions & Prevention
  • Healthy Living
  • Healthy Mind
  • Recipe Book
  • Benefits & Coverage
  • Employer Coverage
  • Individual & Family Coverage
  • Health Insurance Tools
  • Provider Finder®
  • Understanding Insurance
  • Insurance Basics
  • How Health Insurance Works
  • Importance of Health Insurance
  • Getting Health Insurance
  • Ask BCBSIL
  • FAQs
  • Ask a Question
  • Send Private Message
  • Visit BCBSIL.com
  • Medicare
  • Health and Wellness
  • Benefits and Coverage
  • Understanding Medicare
  • Medicare en Español
  • Español
  • Tu Salud
  • Seguro Para Ti
  • Tu Cobertura
  • Tu Comunidad

Blue Cross and Blue Shield of Illinois, a Division of Health Care Service Corporation,
a Mutual Legal Reserve Company, an Independent Licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association


© Copyright 2023 Health Care Service Corporation. All Rights Reserved.

Telligent is an operating division of Verint Americas, Inc., an independent company that provides and hosts an online community platform for blogging and access to social media for Blue Cross and Blue Shield of Illinois.

Adobe pdf icon File is in portable document format (PDF). To view this file, you may need to install a PDF reader program. Most PDF readers are a free download. One option is Adobe® Reader® which has a built-in screen reader. Other Adobe accessibility tools and information can be downloaded at https://access.adobe.com.

leaving site icon You are leaving this website/app ("site"). This new site may be offered by a vendor or an independent third party. The site may also contain non-Medicare related information. Some sites may require you to agree to their terms of use and privacy policy.

  • Terms of Use and Privacy Statement |
  • Copyright Infringement Adobe pdf icon |
  • About Us |
  • Non-Discrimination Notice Adobe pdf icon|
  • Language Assistance

Powered by Telligent