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    Mantén tu corazón y tu cerebro en forma: Come más fibra

    No es un secreto que la fibra es la clave para mantenerte regular para ir al baño. Pero este es solo uno de los beneficios de la comida que recibió el título de “tener la mayor probabilidad de causarle una risa disimulada a un jovencito de escuela
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    Una simple prueba podría salvarte la vida

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    Starting at birth your child needs regular health checkups and vaccinations. In this video, Blue Cross and Blue Shield of Illinois' Chief Medical Officer Dr. Derek Robinson advises parents to schedule their child’s next well visit and stay up to...
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    Learn to Live Better with Chronic Pain

    Chronic pain takes a toll on your body and mind. But you don’t have to try to handle it on your own. It’s important to know when to reach out for help. What Is Chronic Pain? Chronic pain is constant or recurring physical pain that you hav...
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    ¿Cómo elegir una cobertura médica?

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    How to Choose Health Care Coverage

    This article is intended for members enrolled in an individual health insurance plan. As you prepare to buy coverage, there is some important information you can gather to help decide what plan is best for you and your family. Who Do You See? Use...
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    Cambios en el estilo de vida y diabetes

    Hay una forma segura de mantener tu diabetes bajo control: elabora un plan de alimentación y una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre en el rango deseado. Elegir mejor los al...
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    Evitar perder la vista por diabetes

    Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
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    Puedes proteger tu audición. Aquí te decimos cómo.

    ¿Crees que eres demasiado joven para preocuparte por la pérdida de audición? No lo eres. Por ejemplo, escuchar música a alto volumen, ir a eventos deportivos o trabajar en un entorno ruidoso pueden dañar tu audici&o...
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    Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

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    Diabetes: Si no puedes prevenirla, podrías demorarla

    Hay pequeños cambios que puedes hacer en tu dieta y estilo de vida que podrían rendirte grandes frutos para tratar o prevenir la diabetes. ¿Cómo?
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