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  • Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    Tu Cobertura: Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    EquipoConnect
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    Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempo...
    • June 5, 2026
  • Gestational Diabetes

    Blogs: Gestational Diabetes

    BCBSIL Connect Team
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    When you’re an expecting mom-to-be, you’re likely focused on doing all you can to deliver a healthy baby. You probably watch the foods you eat, take your prenatal vitamins and try to get some exercise. So, if you’re healthy, why wo...
    • June 3, 2026
  • ¿Qué es el trastorno de ansiedad?

    Tu Salud: ¿Qué es el trastorno de ansiedad?

    EquipoConnect
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    La vida puede sentirse estresante. Según una encuesta reciente de la Asociación Americana de Psiquiatría,  los adultos en todo EE. UU. han informado un aumento en la ansiedad. Todos lidiamos con muchos factores de estr&eacut...
    • June 2, 2026
  • Encuentra el médico adecuado para ti

    Tu Cobertura: Encuentra el médico adecuado para ti

    EquipoConnect
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    A veces, uno sabe que ha llegado el momento de un cambio, pero ¿qué sucede si ese cambio implica encontrar un nuevo médico de atención médica primaria? Puede ser que te hayas mudado y tu médico actual est&eac...
    • June 2, 2026
  • Si el color es rojo, no salgas: reduce la exposición en días con alta contaminación

    Tu Salud: Si el color es rojo, no salgas: reduce la exposición en días con alta contaminación

    EquipoConnect
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    Cuando los niveles de contaminación del aire son altos, una alerta roja avisa al público que existen riesgos para la salud. La mala calidad del aire es perjudicial para todos. Y representa un riesgo aún mayor para las personas co...
    • June 1, 2026
  • Síntomas de la diabetes tipo 2

    Tu Salud: Síntomas de la diabetes tipo 2

    EquipoConnect
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    En las últimas dos décadas, la cantidad de personas que padecen diabetes en EE. UU. aumentó un 20 por ciento. En total, más de 40 millones de estadounidenses padecen diabetes hoy en día, y las cifras siguen aumenta...
    • June 1, 2026
  • Cuando el corazón se acelera, puede ser por la fibrilación auricular

    Tu Salud: Cuando el corazón se acelera, puede ser por la fibrilación auricular

    EquipoConnect
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    Los cantantes suelen expresar en sus canciones que un corazón enamorado late a mil por hora, pero, en la vida real, un corazón acelerado puede ser un problema grave conocido como fibrilación auricular. En un corazón sano, ...
    • May 28, 2026
  • Deja de fumar por tu bien

    Tu Salud: Deja de fumar por tu bien

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud es dejar de fumar o de consumir cualquier producto derivado del tabaco. No es fácil, pero las recompensas hacen que valga la pena. Dejar de fumar a una edad temprana es lo mejor, aunq...
    • May 27, 2026
  • Entérate de esos azúcares ocultos

    Tu Salud: Entérate de esos azúcares ocultos

    EquipoConnect
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    El azúcar está presente en las frutas, las verduras y otros alimentos que forman parte de una alimentación saludable, como los lácteos y los granos. Sin embargo, también hay azúcares añadidos ocultos e...
    • May 21, 2026
  • How Social Media Affects Mental Health + Tips to Manage It

    Blogs: How Social Media Affects Mental Health + Tips to Manage It

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Social media and digital tools have become constant companions in most people’s lives. There are some benefits. But research also shows the harm social media can have on mental health if not managed well. Most people use social media daily. And...
    • May 21, 2026
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    Prevención de la caries con el uso de selladores dentales

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 17, 2024
    La caries dental es la enfermedad infantil continua más común en los Estados Unidos. Casi la mitad de los niños de entre seis y 11 años tienen caries. Afortunadamente, la caries dental puede prevenirse con un buen cu...
    • 3792 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/silent-heart-attack.jpg

    Salud del hombre: ¿Conoces las señales de un ataque cardíaco silencioso?

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 12, 2024
    ¿Crees que sabes lo que sentirías si tuvieras un ataque al corazón? Considera lo siguiente. Los ataques cardíacos silenciosos, conocidos como infartos de miocardio (SMI, en inglés), representan el 45% de los ataque...
    • 3392 Views
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    Take Care of Your Health After a Hospital Visit

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team June 7, 2024
    You’re glad to be back home after a hospital stay. Now it’s the time to make sure you stay on track to heal. You can take an active role in your recovery by staying on top of details. Have you reviewed your p...
    • 11234 Views
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    Are You Caring For Your Colon?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team June 7, 2024
    It’s not a topic most of us like to talk about — or even think about. Colon cancer screening isn't fun, but it's important for good reason. Colorectal cancer is the third leading cause of cancer deaths in the United States. Sc...
    • 20826 Views
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    Find Ways to Better Cope with Stressful Events

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team June 3, 2024
    Stress is a part of life — from minor irritations to major traumatic events. Since the body’s biological responses to stress can harm your mental and physical health, learning to manage your response is important. The first step to is to ...
    • 7955 Views
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    4 pasos simples para mejorar el estado físico y la función del cuerpo

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 30, 2024
    La mayoría de las personas hacen principalmente uno o dos tipos de ejercicios y piensan que eso es únicamente lo que el cuerpo necesita. Sin embargo, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento , existen cuatro tipos...
    • 3029 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/group_2D00_discussion.jpg

    Consumo indebido de sustancias: Señales y riesgos

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 9, 2024
    Millones de personas beben demasiado o consumen fármacos de manera indebida, y muchos de ellos no reciben ayuda. Sin embargo, pedir ayuda es algo normal en la vida; y las personas nunca deberían sentir que tienen que lidiar con las cos...
    • 5906 Views
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    Alimentación consciente para diabéticos

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 6, 2024
    Aprender a ser más conscientes puede ayudarnos a pensar con calma en distintas situaciones. Para las personas con diabetes , el tomar conciencia de su alimentación puede incluso ayudarles a practicar un mejor cuidado personal. ¿Qu...
    • 2429 Views
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    Men’s Health: Do You Know the Signs of a Silent Heart Attack?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team May 3, 2024
    Think you know what you’d feel like if you were having a heart attack? Think again. Silent heart attacks, known as a silent myocardial infarction (SMI), account for 45 percent of heart attacks. And they are more likely to strike men than women.....
    • 47771 Views
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    Consejos para mitigar el dolor de espalda

    EquipoConnect
    EquipoConnect April 26, 2024
    Es posible que tengas dolor constante en la espalda. También puede que sientas un dolor punzante repentino que te paraliza. De cualquier manera, no quieres sentirte adolorido. El dolor de espalda se puede producir por accidentes, uso ex...
    • 3437 Views
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    Stay on Top of Your Prescriptions

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team April 10, 2024
    It’s not always easy to take medications on time. Life sometimes gets in the way of best-laid plans. One day you look at your pillbox and realize you’re a few doses behind. Taking your medicine as prescribed is c...
    • 8812 Views
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    Six Ways to Start Small and Make Big Changes

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team April 5, 2024
    Want an easy, effective and safe way to get healthy? Think small. Small changes can actually lead to greater well-being over time. "Thinking small" works because it eases you into healthy new habits. Old habits don't simply go away. As someone ...
    • 8751 Views
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    Skip a Trip to the Doctor’s Office With an In-Home Assessment

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team April 5, 2024
    A trip to the doctor’s office takes time away from your everyday life. You may have to find a ride or cancel other plans. For Medicare Advantage members, an in-home health assessment can let you get the health check you need. Plus, it saves you....
    • 16542 Views
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    Perks and Pit'falls' of Owning a Dog

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team April 4, 2024
    How do you turn back the hands of time? One study suggests that dog owners over the age of 65 can turn back the clock as much as 10 years. A furry friend can help: Fend off depression Fight loneliness Lower blood pressure Reduce heart rate The...
    • 10496 Views
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    In-Home Diabetes Care: Make Good Food Choices

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team April 4, 2024
    Managing your diabetes can seem like a full-time job. There are so many things that affect your blood sugar level. What you eat, the number of hours you sleep, how active you are — even stress — all have an impact. You can’t always...
    • 10408 Views
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