• Don’t Risk It All

    June 11, 2020
    We have the saying “serious as a heart attack” for a reason. A heart attack is always serious — and always something that’s best avoided. Heart disease is a leading killer of men and women in the U.S. According to the Centers ...
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  • Invest in Your Health: Build a Good Relationship with Your Doctor

    June 11, 2020
    There’s someone important you may not have seen lately: your doctor. Of course, your doctor is just a phone call or video chat away in times of need. But there are health benefits to keeping up that relationship even when you aren’t sick....
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  • Fuel Your Brain: What Foods Support Mental Health?

    June 11, 2020
    If you pay attention, your body will tell you if what you’re eating is good for it or not. You may feel energized after a healthy meal. Revived from drinking a tall glass of water. Or you may feel sluggish if you eat too much. Or uncomfortable ....
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  • Kids Grow Up, but Parents Can Still Help with Coverage

    June 11, 2020
    If you are under the age of 26, you can stay on your parent’s health insurance plan. But should you? Here’s some important questions you need to consider.
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  • How HMO Works: The Referral Process

    June 9, 2020
    If you have an HMO or are thinking of purchasing an HMO, this information can help you learn when you need a referral and who should be giving you one.
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  • Postpartum Health

    June 9, 2020
    Informs new parents normal vs. abnormal postpartum symptoms and things for mothers to do to take care of themselves and signs to look for for postpartum depression.
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  • Family Time During Shelter-in-Place Time

    June 3, 2020
    Most people say they want more time to spend with family. Some may now have second thoughts about that after sheltering in place with each other for weeks on end. We are now in each other’s space 24/7 and wondering if we can do this one more da....
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  • COVID-19: Cubre tu rostro en público

    June 3, 2020
    Los protectores faciales sencillos y de tela pueden retrasar la propagación del virus de COVID-19. Cualquiera puede estar contagiado y propagarlo sin sentirse enfermo. Por esto, las mascarillas ayudan a proteger a los demás. Los CDC re...
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  • La presión arterial y la salud

    June 3, 2020
    La presión arterial, o hipertensión arterial, es un tema de importancia. Mantén tu presión arterial en un rango saludable, tu salud te lo agradecerá. La presión arterial es el factor de riesgo principal en c...
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  • Siempre es un buen momento para ahorrar

    May 29, 2020
    Blue Cross and Blue Shield of Illinois (BCBSIL) ofrece Blue365, un servicio de descuentos para ahorrar dinero en productos y servicios para un estilo de vida saludable. ¿Cómo funciona? Cualquier asegurado que haya contratado una cobert...
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  • Recibe ayuda para conocer los beneficios farmacéuticos

    May 29, 2020
    Los asegurados con administración farmacéutica de Prime Therapeutics (Prime) tienen a su disposición la Administración de servicios farmacéuticos (PCM, en inglés). Consulta la información en Blue Acce...
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  • Cuida tus ojos

    May 29, 2020
    ¿Cómo cuidas la salud de tus ojos y evitas lesiones? Te compartimos las siguientes sugerencias para la protección de tus ojos . Hazte una evaluación integral de la vista con pupila dilatada cada año: Si crees que no...
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  • How to Spot COVID-19 Scams and What You Should Do

    May 27, 2020
    Criminals are using COVID-19 as a chance to steal identities and commit health care fraud. You should be wary if you get a call asking for your BCBSIL member ID number or other private information like your social security nu...
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  • Ayuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinero

    May 22, 2020
    ¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí. El ejercicio no tiene por qué ser algo comp...
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  • Consejos para mitigar el dolor de espalda

    May 22, 2020
    Es posible que tengas dolor constante en la espalda. También puede que sientas un dolor punzante repentino que te paraliza. De cualquier manera, no quieres sentirte adolorido. El dolor de espalda se puede producir por accidentes, uso ex...
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