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Summer Heat Safety Reminders
BCBSIL Connect Team
Staying safe during hot summer months isn’t hard. There are steps you can take to protect yourself. Drinking lots of water and wearing sunscreen isn’t enough. Here are three things to know to keep summer fun. UV Rays Can Hurt You Ultravi...
May 15, 2024
Tu Cobertura:
Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas
EquipoConnect
Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempo...
May 14, 2024
Blogs:
Depression and Anxiety: Different and Similar
BCBSIL Connect Team
One in 5 adults in the U.S. lives with a mental health issue. You likely know people who experience depression or anxiety. Some people have both. They are different health problems, but share some of the same warning signs. Help is available for bot...
May 13, 2024
Tu Salud:
Consumo indebido de sustancias: Señales y riesgos
EquipoConnect
Millones de personas beben demasiado o consumen fármacos de manera indebida, y muchos de ellos no reciben ayuda. Sin embargo, pedir ayuda es algo normal en la vida; y las personas nunca deberían sentir que tienen que lidiar con las cos...
May 9, 2024
Tu Salud:
Cuida tu piel bajo el sol de verano
EquipoConnect
En mi niñez, muchas nunca usaron protector solar. No fue algo con lo que me educaron, en especial, porque era normal que la piel de mi papá se oscureciera un poco después de sus partidos de fútbol en el intenso ...
May 9, 2024
Blogs:
Care for Your Skin in the Summer Sun
BCBSIL Connect Team
Growing up, many of us skipped sunscreen. Decades ago, we weren't as savvy about the sun's dangers. It was normal for my dad to turn a darker shade of brown after playing soccer games in the intense summer heat. I followed suit. I also tanned nicely...
May 9, 2024
Tu Salud:
Mantente seguro en el verano
EquipoConnect
Para muchas personas, el verano es la mejor época del año, ya que se realizan muchas actividades divertidas al aire libre. Pero el verano tiene sus propios desafíos cuando se trata de mantener saludable a tu familia. Por ejemplo,...
May 8, 2024
Tu Salud:
Alimentación consciente para diabéticos
EquipoConnect
Aprender a ser más conscientes puede ayudarnos a pensar con calma en distintas situaciones. Para las personas con
diabetes
, el tomar conciencia de su alimentación puede incluso ayudarles a practicar un mejor cuidado personal. ¿Qu...
May 6, 2024
Blogs:
Save Money on Health and Fitness Products with Blue365
BCBSIL Connect Team
If you’re looking for some great discounts on health-related products and services, check out the Blue365® program. It’s just one more advantage of being a Blue Cross and Blue Shield of Illinois member. You and your family can save w...
May 3, 2024
Blogs:
Care for Your Mental Health Throughout Your Pregnancy
BCBSIL Connect Team
Health care is important before, during and after pregnancy. And that means caring for your mind as well as your body. A healthy pregnancy starts before you’re even pregnant. You might need mental health support if you face issues getting...
May 3, 2024
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What in the World Is Chronic Kidney Disease?
BCBSIL Connect Team
March 4, 2024
Your kidneys perform many important functions. Located just below your rib cage, one kidney rests on each side of the spine. Together, they remove waste from the body and balance its fluid levels. They also release hormones that regulate blood...
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I-CARE: All Your Shot Records in One Secure Place
BCBSIL Connect Team
March 1, 2024
Did you just enroll your kiddos in a new school or daycare? Is your college junior about to spend a semester studying abroad? Are you about to enlist in the military? Do you have a new primary care doctor you need to bring up to speed on your medical...
103 Views
Niveles de tratamiento para la salud mental y el consumo de sustancias
EquipoConnect
February 28, 2024
¿Sabría qué hacer si un amigo o un familiar necesita ayuda con un problema de salud mental o de consumo de sustancias? ¿Qué tipo de ayuda necesitaría? ¿Quién podría ayudarle? No saber qu...
2813 Views
¿Buscas una forma rápida de ponerte en forma?
EquipoConnect
February 27, 2024
Si quieres dar un giro a tu rutina de ejercicio, tienes muchas opciones. Si quieres aumentar tu nivel de acondicionamiento físico pero no tienes mucho tiempo, un entrenamiento más corto y eficiente puede ser la respuesta. Los Centros pa...
710 Views
Looking for a Quick Way to Get Fit?
BCBSIL Connect Team
February 27, 2024
If you’re looking to shake up your fitness routine, you have a lot of choices. If you want to raise your fitness level but don’t have a lot of time, a shorter, more efficient workout may be the answer. The Centers for Disease Control and ...
65361 Views
Your Hardworking Lungs Need Protecting
BCBSIL Connect Team
February 27, 2024
Your lungs help you breathe. But they do much more. They help you fight infections. They help your other organs work. They do so much for your overall health — and they need your protection. Your lungs are easily harmed. Anything you breathe in...
12003 Views
What Should You Eat Before and After Working Out?
BCBSIL Connect Team
February 27, 2024
What you eat matters when it comes to starting or ending a workout right. It’s like fueling a car. It’s important to have the right foods at the right times. Have a snack or meal one to three hours before you work out. And drink plenty of...
2365 Views
¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte
EquipoConnect
February 27, 2024
Si te sientes triste durante semanas o más tiempo y esto te impide realizar tus actividades normales y cotidianas, podrías estar deprimido. No tienes que normalizar sentirte así. Hay medidas que puedes tomar para ayudarte. &iques...
4872 Views
Obtén el mejor precio en tus recetas médicas
EquipoConnect
February 27, 2024
Hay muchas cosas que debes saber cuándo se trata de obtener el medicamento que necesitas. ¿Cuánto va a costar? ¿Hay alguno que funcione igual de bien pero que cueste menos? ¿Importa a dónde voy para surtir mi...
5172 Views
¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?
EquipoConnect
February 27, 2024
Lo que comes es importante cuando se trata de empezar o terminar bien un entrenamiento. Es como ponerle gasolina a un automóvil. Es importante consumir los alimentos adecuados en los momentos adecuados. Ingiere una comida ligera o regular entr....
698 Views
Help Your Body and Mind Without Spending a Dime
BCBSIL Connect Team
February 27, 2024
Can you get exercise by doing what you already do, without spending extra money or time? Exercise without calling it that? Physical activity without the intimidation factor? Yes. Exercise doesn’t have to be hard, take a long time or cost a lot...
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Cuida tus ojos
EquipoConnect
February 27, 2024
Nuestros ojos son una parte vital de nuestra salud, pero es fácil darlos por sentado. Es importante asegurarte de mantenerlos saludables. Así es como puedes mantener tus ojos sanos y libres de lesiones. Hazte una evaluación inte...
2334 Views
Think You May Be Depressed? A Screening Can Help
BCBSIL Connect Team
February 27, 2024
If you feel down for weeks or longer, and it keeps you from doing your normal, everyday activities, it could be depression. You don’t have to just accept feeling that way. There are steps you can take that may help. What Is Depression? Depressi...
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Tus pulmones trabajadores necesitan protección
EquipoConnect
February 27, 2024
Tus pulmones te ayudan a respirar. Pero hacen mucho más. Te ayudan a combatir infecciones y a que tus otros órganos funcionen correctamente. Hacen mucho por tu salud en general — y necesitan que los protejas. Tus pulmones son f&aa...
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Give Your Weary Eyes a Boost with Six Easy Exercises
BCBSIL Connect Team
February 27, 2024
It’s no surprise that exercise is good for your body. But did you know that your eyes can also benefit from a healthy workout? No special gear needed. How Can Eye Exercises Help? Exercising eye muscles doesn’t mean you can skip glass...
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