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  • Give Your Weary Eyes a Boost with Six Easy Exercises

    Blogs: Give Your Weary Eyes a Boost with Six Easy Exercises

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    It’s no surprise that exercise is good for your body. But did you know that your eyes can also benefit from a healthy workout? No special gear needed. How Can Eye Exercises Help? Exercising eye muscles doesn’t mean you can skip glass...
    • February 27, 2024
  • Protect Those Pretty Peepers

    Blogs: Protect Those Pretty Peepers

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Our eyes are a vital part of our health, but it’s easy to take them for granted. It’s important to make sure you keep them healthy. Here’s how you can keep your eyes healthy and injury-free. Have a yearly comprehensive dilated eye...
    • February 27, 2024
  • Prior Authorization: What You Need to Know

    Blogs: Prior Authorization: What You Need to Know

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Understanding your health insurance is the best way to enjoy all its benefits. When you know what steps you need to take before treatment, things go more smoothly. One of the most important steps is prior authorization. Many times, your doctor will n...
    • February 27, 2024
  • Keep Your PCP Informed

    Blogs: Keep Your PCP Informed

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    You can do your part in coordinating your care. If you’ve had care in any health care setting outside of your primary care physician’s office, there are a couple of things you can do to ensure a smooth transition. Ask for a Visit or Disch...
    • February 26, 2024
  • Can Turning to Technology Help You Get Fit?

    Blogs: Can Turning to Technology Help You Get Fit?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Want to get more exercise, but something often seems to get in the way? You’re tired. You think you don’t have time. Or you just forget. We know we need exercise to feel better and help prevent obesity, heart disease and other health prob...
    • February 26, 2024
  • Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    Tu Salud: Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    A nadie le gusta hablar sobre el cáncer de colon. Y eso está bien, siempre y cuando tomes medidas para prevenirlo. Al fin, el cáncer de colon es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los Estados Unid...
    • February 23, 2024
  • Colon Cancer: Know the Warning Signs

    Blogs: Colon Cancer: Know the Warning Signs

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    No one likes to talk about colon cancer. And that’s OK, as long as you take action. After all, colon cancer is the second leading cause of cancer deaths in the United States. You can take steps to protect yourself. March is Colorectal Canc...
    • February 21, 2024
  • Are You In the Money? Or In the Red?

    Blogs: Are You In the Money? Or In the Red?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    When you think about taking better care of yourself, what are the first things that come to mind? Do you think about eating more fruits and veggies? Maybe you decide to exercise more, get more sleep or finally get that long-overdue annual checku...
    • February 19, 2024
  • ¿Padece diabetes? A continuación, le brindamos más información sobre lo que esto implica

    Tu Salud: ¿Padece diabetes? A continuación, le brindamos más información sobre lo que esto implica

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La mayoría de los alimentos que consumimos se convierten en glucosa (es decir, azúcar). Nuestros cuerpos usan este azúcar para alimentar nuestras células con la energía que necesitan para funcionar de manera correct...
    • February 12, 2024
  • In-Home Diabetes Care: The Importance of Moving

    Blogs: In-Home Diabetes Care: The Importance of Moving

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Diabetes management is about more than food and medication. It's important to stay physically active, too. When you exercise, your muscles use sugar for energy. This helps reduce glucose levels without added insulin. A study by Mayo Clinic found that...
    • February 8, 2024
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    Aliméntate, muévete y duerme: Bienestar físico

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 3, 2021
    Por más de 30 años, la actividad física ha sido el enfoque principal cuando se promueve la salud en los lugares de empleo. Los retos con podómetros, clases de yoga, programas para perder peso, entre otros, han sido el est&...
    • 6827 Views
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    La lucha del Índice de masa corporal (BMI, inglés)

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 1, 2021
    ¿Será el Índice de masa corporal (BMI) el mejor indicador para determinar si tienes el peso ideal o saludable? El BMI mide tu grasa corporal. Este usa tu peso y estatura para calcular tu Índice de masa corporal. Este n&ua...
    • 2328 Views
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    Consultas con un médico especialista en tratar la diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect July 7, 2021
    Te dieron la noticia inesperada que tienes diabetes. Tu médico de cabecera te recomienda que monitorees tus niveles de azúcar, comiences un programa de ejercicios y programes una consulta de seguimiento. Tienes mucho en qué pens...
    • 4441 Views
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    Evitar perder la vista por diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 8, 2021
    Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
    • 2709 Views
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    Convierte tus quehaceres en tu ejercicio

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 3, 2021
    La próxima vez que veas un anillo alrededor de tu bañera, no te preocupes. Solo saca tu cepillo de limpiar y ejercita la parte superior de tu cuerpo. Al fin, ¡el único mal entrenamiento es el que nunca hiciste! Las tareas d...
    • 5066 Views
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    Puedes proteger tu audición. Aquí te decimos cómo.

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 1, 2021
    ¿Crees que eres demasiado joven para preocuparte por la pérdida de audición? No lo eres. Por ejemplo, escuchar música a alto volumen, ir a eventos deportivos o trabajar en un entorno ruidoso pueden dañar tu audici&o...
    • 817 Views
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    What Can You Do to Get Your Energy Back?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team May 26, 2021
    Feel like the energy has just drained out of your body? Your habits and routine may be behind your fatigue. The good news is that you can make changes to beat some common energy zappers. And unless your lack of energy stems from an injury or health...
    • 23248 Views
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    Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 25, 2021
    Hay cosas que te encanta hacer y hay otras que tienes que hacer. Algunas pruebas médicas se incluyen en esta última categoría. Por ejemplo, podrías no estar muy entusiasmado en hacerte una colonoscopía. Pero hay bue...
    • 2874 Views
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    ¿Necesitas autorización previa para obtener medicamentos con receta?

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 21, 2021
    ¿Alguna vez has ido a recoger un nuevo medicamento y el farmacéutico te dice que necesitas una autorización previa de tu médico? Nos ha pasado a muchos. A continuación, algunos consejos para evitar que te quedes con...
    • 2420 Views
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    You Can Protect Your Hearing — Here’s How

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team May 3, 2021
    Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...
    • 10173 Views
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    Conciencia sobre la agresión sexual: Un tema que nos impacta a TODOS

    EquipoConnect
    EquipoConnect April 1, 2021
    Abril ha sido designado el Mes de conciencia sobre la agresión sexual (Sexual Assault Awareness Month, SAAM, en inglés). Sin embargo, es más que un tema del mes o unas siglas; es un problema de salud pública que involucra a millones de niños y adultos
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    Ofertas Saludables con Blue365

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 6, 2021
    ¿Las listas de compras nunca terminan? ¿Eres cazaofertas? Blue Cross and Blue Shield of Illinois (BCBSIL) ofrece Blue365®, un servicio de descuentos para ahorrar dinero y tiempo en una variedad de necesidades cotidianas y servicios ...
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    Diabetes: Si no puedes prevenirla, podrías demorarla

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 21, 2020
    Hay pequeños cambios que puedes hacer en tu dieta y estilo de vida que podrían rendirte grandes frutos para tratar o prevenir la diabetes. ¿Cómo?
    • 4640 Views
  • ¡Entra al mundo digital con la aplicación móvil de BCBSIL!

    ¡Entra al mundo digital con la aplicación móvil de BCBSIL!

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 11, 2020
    ¿Deseas no recibir tanto papelera por correo? Descarga la aplicación móvil de BCBSIL ahorita mismo. Obtén todo el acceso que necesitas. https://espanol.bcbsil.com/mobile Más videos de Health Care One-to-One. Originalmente publicado 12/11/2020;...
    • 3170 Views
  • ¿Qué es un Flexible Spending Account?

    ¿Qué es un Flexible Spending Account?

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 11, 2020
    ¿Sabes que puedes ahorrar dinero especialmente para gastos médicos? Usando una Cuenta de Gastos Flexibles, puedes ahorrar parte de tu sueldo antes de pagar los impuestos. Infórmate hoy: https://espanol.bcbsil.com/insurance-basics/how-health-insurance...
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