Connect Community - BCBSIL

Tu Salud: Ayuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinero

EquipoConnect

¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí, sí puedes. El ejercicio no tiene por qu&eac...
- July 31, 2026
Blogs: Women Can Lower Their Risk for Cancer

BCBSIL Connect Team

Taking care of yourself to cut your chances of getting cancer is a great health goal. But how exactly can you do that? Preventive care, including health screenings, is the place to start. The aim is to prevent cancer or find it at an earlier stage, w...
- July 30, 2026
Blogs: Boost Your Health with Strength Training

BCBSIL Connect Team

New research says strength training may help people live longer. While that likelihood requires more study, there is solid proof that building your muscles can help your body and overall health. We already know that muscle-strengthening effort is goo...
- July 30, 2026
Blogs: How Talking About Suicide Can Help

BCBSIL Connect Team

Talking about suicide can play an important role in helping prevent it. But it’s vital to know what to say. We can all help prevent suicide, says 988 Suicide & Crisis Lifeline. This national network of local crisis centers wants ...
- July 30, 2026
Tu Salud: Combate la gripe: vacúnate

EquipoConnect

Muchas personas no saben que pueden contraer influenza, la enfermedad respiratoria que a menudo llamamos "gripe", en cualquier época del año. Los virus de la gripe suelen alcanzar su punto máximo entre diciembre y febrero. ...
- July 30, 2026
Blogs: Choosing Dental Insurance

BCBSIL Connect Team

This article is intended for members enrolled in an individual health insurance plan through the health insurance marketplace (not those who have coverage through an employer). Regular medical and dental care are important for your total health. That...
- July 30, 2026
Blogs: 4 Simple Steps for Better Whole-Body Function and Fitness

BCBSIL Connect Team

Most people focus on one or two types of exercise and think they’re getting what their body needs. But there are four types of exercise you need to help your body function at its best: endurance, strength, balance and flexibility. Many people a...
- July 30, 2026
Blogs: Autism Spectrum Disorder and Your Child: What You Need to Know

BCBSIL Connect Team

Parenting means helping your children grow, develop and navigate the world. It’s no different for parents of children with autism spectrum disorder. Yet they face a unique set of challenges. Taking action early can make a real difference in nav...
- July 30, 2026
Blogs: Is My Prescription a Pharmacy or Medical Benefit?

BCBSIL Connect Team

It’s no secret that prescription drugs can be pricey. One of the best ways to save on the drugs you are prescribed is to make sure you understand how your health plan benefits work. A good place to start is to answer this question: Is my presc...
- July 30, 2026
Tu Cobertura: ¿Mi receta es un beneficio médico o de farmacia

EquipoConnect

Es un hecho que los medicamentos recetados pueden ser costosos. Una de las mejores maneras de ahorrar en los medicamentos recetados es asegurarte de que entiendas cómo funcionan los beneficios de tu cobertura médica. Un buen primer pas...
- July 30, 2026

Conoce los precios de los medicamentos recetados

EquipoConnect March 17, 2026

Hay muchas cosas que debes saber cuándo se trata de obtener el medicamento que necesitas. ¿Cuánto va a costar? ¿Hay alguno que funcione igual de bien pero que cueste menos? ¿Importa a dónde voy para surtir mi...
- 10568 Views
Cómo mostrar apoyo a un ser querido con cáncer

EquipoConnect March 17, 2026

“Tengo cáncer” son dos palabras que quizá llegues a escuchar de un amigo, un familiar o un ser querido. Enterarte de que alguien tiene cáncer puede ser muy abrumador y aterrador. Tal vez tengas preguntas, pero no sepa...
- 9254 Views
Cómo usar la tarjeta digital de asegurado

EquipoConnect March 17, 2026

Tu teléfono puede hacer mucho más que enviar mensajes de texto y hacer llamadas hoy en día. Es un lugar seguro para guardar partes importantes de tu vida. Puedes almacenar fotos de las personas que amas y usarlo para pagar por co...
- 7068 Views
Cinco consejos para proteger la salud del colon

EquipoConnect March 16, 2026

Mantenerse saludable es más fácil si se ocupa de lo básico: acuda al médico al menos una vez al año para hacerse un chequeo anual de bienestar y hacerse los exámenes preventivos correspondientes. Solo hacer e...
- 5691 Views
Detecta el cáncer de colon a tiempo con un examen preventivo

EquipoConnect March 16, 2026

Cuando hablamos de cáncer — excluyendo los de piel — el cáncer colorrectal es el tercer tipo más común entre las personas en Estados Unidos y la segunda causa principal de muerte por cáncer, segú...
- 6169 Views
Mujer: Planifica para disfrutar una vida larga y saludable

EquipoConnect March 16, 2026

Puedes hacer muchas cosas para estar saludable. Como asegurarte de programar las consultas médicas preventivas y hacerte los exámenes preventivos recomendados a tiempo que son una prioridad para disfrutar una vida larga y saludable. No...
- 8228 Views
Saber adónde acudir cuando cada minuto cuenta, o en cualquier momento

EquipoConnect March 13, 2026

Es importante saber a dónde acudir cuando necesites atención médica. A veces es obvio: si tienes señales de un ataque al corazón o un derrame cerebral, lo mejor es ir directo a la sala de emergencias . Pero ¿...
- 335 Views
¿Qué es una cobertura HMO?

EquipoConnect March 10, 2026

Una cobertura HMO, o una cobertura médica con beneficios de una Organización para el Mantenimiento de la Salud, puede ayudar a mantener los costos más bajos y predecibles en comparación con otros tipos de coberturas. Adem...
- 4098 Views
¿Qué información contiene el Certificado de beneficios y servicios médicos?

EquipoConnect March 9, 2026

Este artículo está dirigido a los asegurados que cuentan con una cobertura médica para particulares. En algunos de los correos electrónicos, cartas y otras comunicaciones que recibes de nosotros, puede que notes la frase: ...
- 308 Views
How Does Stress Affect Your Body?

BCBSIL Connect Team March 6, 2026

If you’re feeling stressed, join the party. The reasons behind that stressed-out feeling differ for each person. Some talk about it, others don’t. But there’s one thing people have in common: When you’re stressed, you’l...
- 27434 Views
Mantén tu corazón y tu cerebro en forma: Come más fibra

EquipoConnect March 6, 2026

Casi todos saben que comer fibra es la clave para mantenerte regular para ir al baño. Pero ese es solo un beneficio de los alimentos en esta indispensable categoría. Es cierto. Los alimentos con un alto contenido de fibra te hacen ir al...
- 4264 Views
¿Cómo el estrés afecta el cuerpo?

EquipoConnect March 6, 2026

Si te sientes estresado, no eres el único. Los motivos que provocan estrés varían por persona. Mientras que algunas personas hablan abiertamente de este tema, otros, no. Sin embargo, todos tenemos algo en común: cuando es...
- 6880 Views
Women: Make a Plan for a Long, Healthy Life

BCBSIL Connect Team March 5, 2026

You can do a lot to stay healthy. Making sure you plan your preventive health care visits is at the top of the list. Getting those recommended screenings on time is an important part of living a long, healthy life. Don’t put it off. Listening .....
- 30547 Views
Therapy 101: What You Should Know About Getting Mental Health Care

BCBSIL Connect Team March 5, 2026

If you’re feeling depressed, anxious or overwhelmed, you’re not alone. Whether you're dealing with health, family, relationship or work problems, there’s a way to get help. It's called psychotherapy. Your first thought may be that i...
- 27725 Views
Create a Routine for Better Sleep

BCBSIL Connect Team March 4, 2026

Most Americans have some type of trouble with sleep. The Centers for Disease Control and Prevention reports that more than one third of American adults are not getting enough sleep every day. And millions of Americans have chronic sleep disorders...
- 10083 Views

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