Connect Community - BCBSIL
Connect Community - BCBSIL
  • User
  • Site
  • Search
  • User
  • Health & Wellness
    • Health Conditions & Prevention
    • Healthy Living
    • Healthy Mind
    • Recipe Book
  • Benefits & Coverage
    • Employer Coverage
    • Individual & Family Coverage
    • Health Insurance Tools
    • Health Care Coverage 1-to-1 Videos
  • Understanding Insurance
    • Insurance Basics
    • How Health Insurance Works
    • Importance of Health Insurance
    • Getting Health Insurance
  • Ask BCBSIL
    • FAQs
    • Ask a Question
    • Send Private Message
    • Visit BCBSIL.com
  • Medicare
    • Health and Wellness
    • Benefits and Coverage
    • Understanding Medicare
    • Medicare en Español
    • Using Digital Tools
  • Español
    • Tu Salud
    • Seguro Para Ti
    • Tu Cobertura
  • Health Conditions
    • Asthma
    • Behavioral Health
    • Breast Cancer
    • Colon Health
    • Diabetes
    • Flu
    • Heart Health
    • Maternal and Infant Health
  • Wellness Can't Wait
  • More
  • Cancel
  • ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    Tu Salud: ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si te sientes triste durante semanas o más tiempo y esto te impide realizar tus actividades normales y cotidianas, podrías estar deprimido. No tienes que normalizar sentirte así. Hay medidas que puedes tomar para ayudarte. &iques...
    • February 27, 2024
  • ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

    Tu Salud: ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Lo que comes es importante cuando se trata de empezar o terminar bien un entrenamiento. Es como ponerle gasolina a un automóvil. Es importante consumir los alimentos adecuados en los momentos adecuados. Ingiere una comida ligera o regular entr...
    • February 27, 2024
  • Help Your Body and Mind Without Spending a Dime

    Blogs: Help Your Body and Mind Without Spending a Dime

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Can you get exercise by doing what you already do, without spending extra money or time? Exercise without calling it that? Physical activity without the intimidation factor? Yes. Exercise doesn’t have to be hard, take a long time or cost a lot...
    • February 27, 2024
  • Cuida tus ojos

    Tu Salud: Cuida tus ojos

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Nuestros ojos son una parte vital de nuestra salud, pero es fácil darlos por sentado. Es importante asegurarte de mantenerlos saludables. Así es como puedes mantener tus ojos sanos y libres de lesiones. Hazte una evaluación inte...
    • February 27, 2024
  • Think You May Be Depressed? A Screening Can Help

    Blogs: Think You May Be Depressed? A Screening Can Help

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    If you feel down for weeks or longer, and it keeps you from doing your normal, everyday activities, it could be depression. You don’t have to just accept feeling that way. There are steps you can take that may help. What Is Depression? Depressi...
    • February 27, 2024
  • Give Your Weary Eyes a Boost with Six Easy Exercises

    Blogs: Give Your Weary Eyes a Boost with Six Easy Exercises

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    It’s no surprise that exercise is good for your body. But did you know that your eyes can also benefit from a healthy workout? No special gear needed. How Can Eye Exercises Help? Exercising eye muscles doesn’t mean you can skip glass...
    • February 27, 2024
  • Protect Those Pretty Peepers

    Blogs: Protect Those Pretty Peepers

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Our eyes are a vital part of our health, but it’s easy to take them for granted. It’s important to make sure you keep them healthy. Here’s how you can keep your eyes healthy and injury-free. Have a yearly comprehensive dilated eye...
    • February 27, 2024
  • Prior Authorization: What You Need to Know

    Blogs: Prior Authorization: What You Need to Know

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Understanding your health insurance is the best way to enjoy all its benefits. When you know what steps you need to take before treatment, things go more smoothly. One of the most important steps is prior authorization. Many times, your doctor will n...
    • February 27, 2024
  • Keep Your PCP Informed

    Blogs: Keep Your PCP Informed

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    You can do your part in coordinating your care. If you’ve had care in any health care setting outside of your primary care physician’s office, there are a couple of things you can do to ensure a smooth transition. Ask for a Visit or Disch...
    • February 26, 2024
  • Can Turning to Technology Help You Get Fit?

    Blogs: Can Turning to Technology Help You Get Fit?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team
    Want to get more exercise, but something often seems to get in the way? You’re tired. You think you don’t have time. Or you just forget. We know we need exercise to feel better and help prevent obesity, heart disease and other health prob...
    • February 26, 2024
<>
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/8468.stroke.jpg

    De dolor de cabeza a enfermedad cardíaca: los antiinflamatorios no esteroideos suponen peligros cardíacos

    EquipoConnect
    EquipoConnect September 1, 2021
    La próxima vez que compres un frasco de ibuprofeno o de naproxen, lee las letras pequeñas. Verás una advertencia sobre el riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales potencialmente mortales. Estos medicame...
    • 2065 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-12/BCDiagnosis.jpg

    Cómo aprovechar al máximo una cita con tu médico

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 10, 2021
    ¿Verdad que sería genial poder consultar a tu médico cada vez que necesites? Esperar para ver a un proveedor de atención médica puede ser difícil. Y eso nos deja a veces queriendo busca...
    • 5324 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/4382.2042636_5F00_Sept-1_5F00_spanish_5F00_avocados_5F00_tx_2D00_01.jpg

    Infórmate acerca de los beneficios del aguacate en la salud

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 9, 2021
    Las ‘grasas’ no tienen que ser únicamente parte del vocabulario de una alimentación saludable. Los aguacates son una fuente de grasas monosaturadas saludables. Pero en su pulpa cremosa y verde hay muchos otros nutrientes. P...
    • 3776 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-19/couple_2D00_outdoors.jpg

    Cambios en el estilo de vida y diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 5, 2021
    Hay una forma segura de mantener tu diabetes bajo control: elabora un plan de alimentación y una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre en el rango deseado. Elegir mejor los al...
    • 3352 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/fitnessgolf.jpg

    Aliméntate, muévete y duerme: Bienestar físico

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 3, 2021
    Por más de 30 años, la actividad física ha sido el enfoque principal cuando se promueve la salud en los lugares de empleo. Los retos con podómetros, clases de yoga, programas para perder peso, entre otros, han sido el est&...
    • 6849 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/0246.workout.jpg

    La lucha del Índice de masa corporal (BMI, inglés)

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 1, 2021
    ¿Será el Índice de masa corporal (BMI) el mejor indicador para determinar si tienes el peso ideal o saludable? El BMI mide tu grasa corporal. Este usa tu peso y estatura para calcular tu Índice de masa corporal. Este n&ua...
    • 2354 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/VisitDoctorExam_2D00_7795652.jpg

    Consultas con un médico especialista en tratar la diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect July 7, 2021
    Te dieron la noticia inesperada que tienes diabetes. Tu médico de cabecera te recomienda que monitorees tus niveles de azúcar, comiences un programa de ejercicios y programes una consulta de seguimiento. Tienes mucho en qué pens...
    • 4466 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-19/3730.shutterstock_5F00_164304665.jpg_2D00_320x240.jpg

    Evitar perder la vista por diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 8, 2021
    Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
    • 2746 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/4617.gardening.jpg

    Convierte tus quehaceres en tu ejercicio

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 3, 2021
    La próxima vez que veas un anillo alrededor de tu bañera, no te preocupes. Solo saca tu cepillo de limpiar y ejercita la parte superior de tu cuerpo. Al fin, ¡el único mal entrenamiento es el que nunca hiciste! Las tareas d...
    • 5085 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/Protect-Your-Hearing.jpg

    Puedes proteger tu audición. Aquí te decimos cómo.

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 1, 2021
    ¿Crees que eres demasiado joven para preocuparte por la pérdida de audición? No lo eres. Por ejemplo, escuchar música a alto volumen, ir a eventos deportivos o trabajar en un entorno ruidoso pueden dañar tu audici&o...
    • 841 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/GetYourEnergyBack.jpg

    What Can You Do to Get Your Energy Back?

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team May 26, 2021
    Feel like the energy has just drained out of your body? Your habits and routine may be behind your fatigue. The good news is that you can make changes to beat some common energy zappers. And unless your lack of energy stems from an injury or health...
    • 23275 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-19/Senior-Women-Nature_2D00_700212362.jpg

    Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 25, 2021
    Hay cosas que te encanta hacer y hay otras que tienes que hacer. Algunas pruebas médicas se incluyen en esta última categoría. Por ejemplo, podrías no estar muy entusiasmado en hacerte una colonoscopía. Pero hay bue...
    • 2906 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-12/manonmobile.jpg

    ¿Necesitas autorización previa para obtener medicamentos con receta?

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 21, 2021
    ¿Alguna vez has ido a recoger un nuevo medicamento y el farmacéutico te dice que necesitas una autorización previa de tu médico? Nos ha pasado a muchos. A continuación, algunos consejos para evitar que te quedes con...
    • 2449 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/Protect-Your-Hearing.jpg

    You Can Protect Your Hearing — Here’s How

    BCBSIL Connect Team
    BCBSIL Connect Team May 3, 2021
    Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...
    • 10198 Views
  • https://connect.bcbsil.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-08/assaultawareness.jpg

    Conciencia sobre la agresión sexual: Un tema que nos impacta a TODOS

    EquipoConnect
    EquipoConnect April 1, 2021
    Abril ha sido designado el Mes de conciencia sobre la agresión sexual (Sexual Assault Awareness Month, SAAM, en inglés). Sin embargo, es más que un tema del mes o unas siglas; es un problema de salud pública que involucra a millones de niños y adultos
    • 2854 Views
<>
  • Go to Connect Community BCBSIL home
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Health & Wellness
  • Health Conditions & Prevention
  • Healthy Living
  • Healthy Mind
  • Recipe Book
  • Benefits & Coverage
  • Employer Coverage
  • Individual & Family Coverage
  • Health Insurance Tools
  • Provider Finder® leaving site icon
  • Understanding Insurance
  • Insurance Basics
  • How Health Insurance Works
  • Importance of Health Insurance
  • Getting Health Insurance
  • Ask BCBSIL
  • FAQs
  • Ask a Question
  • Send Private Message
  • Visit BCBSIL.com
  • Medicare
  • Health and Wellness
  • Benefits and Coverage
  • Understanding Medicare
  • Medicare en Español
  • Español
  • Tu Salud
  • Seguro Para Ti
  • Tu Cobertura

Blue Cross and Blue Shield of Illinois, a Division of Health Care Service Corporation,
a Mutual Legal Reserve Company, an Independent Licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association


© Copyright 2025 Health Care Service Corporation. All Rights Reserved.

Verint is an operating division of Verint Americas, Inc., an independent company that provides and hosts an online community platform for blogging and access to social media for Blue Cross and Blue Shield of Illinois.

Adobe pdf icon File is in portable document format (PDF). To view this file, you may need to install a PDF reader program. Most PDF readers are a free download. One option is Adobe® Reader® which has a built-in screen reader. Other Adobe accessibility tools and information can be downloaded at https://access.adobe.com.

leaving site icon You are leaving this website/app ("site"). This new site may be offered by a vendor or an independent third party. The site may also contain non-Medicare related information. Some sites may require you to agree to their terms of use and privacy policy.

  • Terms of Use and Privacy Statement |
  • Copyright Infringement Adobe pdf icon |
  • About Us |
  • Non-Discrimination Notice Adobe pdf icon|
  • Language Assistance

Powered by Verint