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    Unos minutos de actividad física al día ayudan a llevar una vida mejor

    La inactividad física puede ser peligrosa para la salud porque aumenta la probabilidad de tener problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes. Sin embargo, 1 de cada 2 adultos y el 77 por ciento de los estudiantes de...
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    Muchos ataques cardíacos y derrames cerebrales se pueden prevenir

    Las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales son la primera y la quinta causa de muerte respectivamente en los Estados Unidos, según U.S. Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos de Est...
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    Cómo conseguir un médico de cabecera

    La vida cotidiana puede complicarse. Acudir a un chequeo anual o vacunarte contra la gripe cada año puede quedar fuera de tu larga lista de pendientes, especialmente si tienes niños. Pero las cosas pueden complicarse cuando alguien de t...
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    Conceptos básicos de los seguros médicos: copago y coaseguro

    Si bien las primas se destinan para cubrir el costo total de la atención médica que recibes, lo costos de la atención médica suman más de lo que cubren las primas. Para mantener las primas más bajas, las cobe...
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    El sentimiento de soledad entre los adolescentes: Cómo puedes ayudarlos

    Los adolescentes suelen estar ocupados con la escuela, las actividades y los amigos. Pero también pueden sentirse solos y necesitar apoyo y ayuda para encontrar formas saludables de afrontarlo. La soledad puede afectar a los adolescentes y a p.....
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    Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

    ¿Estás estresado porque tu casa está desordenada, siempre llegas tarde, no comes bien y nunca duermes lo suficiente? Si te sientes identificado, probablemente podrías llevar una vida más organizada. Puede que piense...
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    Lower Stress with Organization

    Are you stressed because your house is a mess, you’re always late, you don’t eat right and you never get enough sleep? If this sounds familiar, you could probably stand to be more organized. You may think organization sounds great; but it...
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    You Can Protect Your Hearing — Here’s How

    Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...
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    Puedes proteger tu audición. Aquí te decimos cómo.

    ¿Crees que eres demasiado joven para preocuparte por la pérdida de audición? No lo eres. Por ejemplo, escuchar música a alto volumen, ir a eventos deportivos o trabajar en un entorno ruidoso pueden dañar tu audici&o...
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    How Do I Buy an Individual Health Insurance Plan?

    There are two times when you can buy health insurance — during open enrollment and special enrollment. Open enrollment starts on Nov. 1 each year and runs for a limited time. This is when anyone can sign up for an individual and family pl...
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    Don’t Brush Off Signs that Something Isn’t Right

    Knowing your body can save your life. That means paying attention if you see or feel changes in your body. It means noticing and following up on worrisome symptoms, especially if they don’t go away. And it means seeking help when you need it. D....
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    What Can You Do to Get Your Energy Back?

    Feel like the energy has just drained out of your body? Your habits and routine may be behind your fatigue. The good news is that you can make changes to beat some common energy zappers. And unless your lack of energy stems from an injury or health...
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    ¡La prediabetes se puede revertir! Evita la diabetes reduciendo tu consumo de azúcar

    ¿Deseas escuchar buenas noticias sobre la diabetes? Para muchos de nosotros, la enfermedad se puede retardar o incluso prevenir haciendo algunos cambios simples a nuestro estilo de vida. Esto es importante porque la diabetes afecta aproximadam.....
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    Prediabetes Can Be Reversed

    Want to hear some good news about diabetes? For many of us, the disease can be delayed or even prevented with a few simple lifestyle changes. This is important because diabetes affects about 38 million people in the U.S. That’s about 1 out of e....
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    Improve Your Work-Life Balance

    Aiming for a more balanced life can help your body and mind. One place many of us need better balance is between work and the rest of our lives. Another is finding ways to take better care of ourselves while maintaining our commitments to work and...
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